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安溪:七旬老伯玩单杠成网红

来源:安溪报 2024-07-09 16:35 /

  双手抓着单杠,身体借力摆动,随后猛然一撑,倒头便翻了一杠……这套单杠翻转的动作,连年轻人都很难完成,而来自城厢镇砖文村72岁的阿伯谢世枝,却能连续做好几个。近日,这位“身怀绝技”的阿伯在龙津公园走红,围观群众纷纷赞叹。

  不仅是单杠技巧让众人折服,谢世枝身体的柔韧性更是让人惊诧不已。他热身练习时,轻松劈一字叉,拉伸时立位体前屈时头可埋入膝盖,手掌能整个碰触地面,引得围观群众啧啧称奇。“这个老伯太厉害了,简直可以媲美体操运动员。”

  “十年前,我这只左手,因为关节痛,抬都抬不起来,发作的时候疼得不能动弹,快成残疾了,医生告诉我,要么理疗,要么锻炼,才有可能恢复。我花了好几万理疗收效甚微,于是我果断放弃,开始锻炼身体。”谢世枝说。

  记者了解到,谢世枝以前在建筑工地里摸爬滚打了大半辈子,等到退休后,左手得了类风湿性关节炎,抬举困难。后来他去福州帮忙照顾孙子,机缘巧合之下,在省体育中心看到有人在练单杠,便十分感兴趣。一开始,他连拉个引体向上都难,别人都劝他算了。但是谢世枝靠着不服输的劲头,先从矮一点的单杠开始练习,循序渐进,只要不刮风下雨,他都会抽时间去练习。

  “没办法,为了生活能够自理,我只能不停地进行康复锻炼。单杠运动能有效锻炼身体的协调能力。在不断练习中,我开始挑战自我,发掘身体的潜力。如今左手不仅活动自如,还能单手吊单杠。”不仅如此,谢世枝还带动妻子陈爱花一起运动。每天早晨,谢世枝练习单杠或其他运动器材,妻子就在溪边散步跑步,或者跳广场舞,夫妻二人已成为邻里称羡的“运动眷侣”。

  运动使人健康。如今,1.6米的谢世枝虽然只有50公斤出头,但手臂肌肉结实,腰部没有赘肉,走起路来沉稳有力,手脚十分灵活,不少人都看不出他72岁了。谢世枝笑称,运动是身体健康的秘诀,最初是为了锻炼身体,现在却享受到运动的乐趣,都说老有所乐,这就是他的快乐。与此同时,他也号召更多老年朋友一起加入运动行列中。(记者 陈和俐)

原标题:七旬老伯玩单杠成网红
责任编辑:凌芹莉
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